Hieronder heb ik een stukje dat ik van mijn blogspot site heb gehaald geschreven 6 jaar geleden. Ik wil namelijk mijn nieuwsbrief schrijven en zoekend naar inspiratie werd het steeds lastiger. Gelukkig kwam ik deze tekst van mij tegen. Het is gedateerd. Dus ik heb hem herschreven.
Het werkt niet altijd om de lat hoog te leggen, gevleugelde woorden als jezelf een schop onder de kont te geven betekenen niet dat je ook echt harder aan het werk gaat. Soms is het juist goed om je even te bezinnen. ( Ja ik weet het we doen dit jaar wel heel erg veel aan bezinning met de lockdowns)
Accepteren dat het even niet lukt. Energie naar binnen richten en even goed voor jezelf zorgen; naar jezelf luisteren.
Je kent het kind dat blijft jengelen bij de ouders? Ik zag het soms in winkels, in de trein, op verjaardagen. Het enige dat het kind vaak wil is éven aandacht, éven gehoord worden daarna kan het weer verder.
Zo werkt het ook voor jezelf. Luister naar wat je dwars zit in plaats van je meteen aan je nekvel verder te trekken. Kijk eens naar de dingen waar je nu tegen ophikt. Het ertegen ophikken kost vaak veel meer energie dan het probleem zelf. Het hoeft maar een half uurtje te duren: even kijken naar de beren op je weg. Geef ze aandacht, een aai, of duw ze voorzichtig van je weg als het dezelfde (al bekende) beren zijn die elke dag aan komen waggelen. Anders blijven ze de hele dag om je heen dralen om aandacht die ze nog niet gekregen hebben.
Ik heb er een leuke opdracht over in mijn cursus ideeën. Als je de opdracht wilt ontvangen laat het me even weten. Ik heb hem mailbaar.
De lat iets lager leggen, betekent ook het spel van aandacht voor jezelf en voor je kwaliteiten geven: Jezelf even niet te serieus nemen, lekkere muziek, Iemand bellen om even je verhaal kwijt te kunnen, die bijzondere dingen van de dag zien( De zon die doorbreekt of juist een hagelbui) een warme chocolademelk voor jezelf maken, acceptatie dat je niet overal goed in bent, de regen die misschien juist het prettige vakantiegevoel geeft van vroeger; bij de tent; in lange schoolvakanties, het terugvinden van de redenen waarom je koos voor het leven zoals je nu leeft,
Begrijp je het nog? Ik wel: heerlijk, je enthousiasme, je vertrouwen, je stevigheid voor de dag komen weer terug, door een ruime combinatie van factoren. Doordat je de lat iets lager legt herwin je energie.
Dit is natuurlijk maar een mogelijkheid.
Hoe raak jij geïnspireerd? waar haal jij je energie vandaan? oude muziek opzetten? een eind fietsen in je eentje? Tien boeken door elkaar lezen? Dansen door de kamer? Rustig zitten en naar je ademhaling luisteren? Ontbijten met kaarsjes in je eentje? Met je huisgenoot ’s ochtends vroeg ontbijt-picknicken aan een picknicktafel ( tafelkleedje mee, broodjes en canadese pannekoeken, en warme choclademelk) terwijl voorbijgangers verbaasd hun hond uitlaten en je toeroepen dat het wel erg koud is?
Wie wil begrijpen moet veel spelen.
Gottfried Benn
